Rau chùm ngây rất giàu dinh dưỡng nhưng tuyệt đối không được dùng cho bà bầu...
Theo nghiên cứu cho biết trong rau chùm ngây, hàm lượng vitamin C cao gấp 7 lần so với cam,...
Sơ Lược Về dược liệu chùm ngây - Ở đâu Phân Phối thảo...
Giới Thiệu Về thảo dược chùm ngây - Ở đâu Phân Phối thảo...
Cái bó xôi có vị ngọt cay, tính mát, không độc. Loại rau này được...
Ăn uống Sau khi ghép thận, cơ thể đòi hỏi nhiều protein hơn để phục hồi nhanh hơn và...
Theo BS.CKI Bùi Văn Phao – Nguyên Giám đốc Viện Đông y Nam Định, cuộc sinh nở khiến khí huyết người phụ nữ bị tổn thương, cơ thể mệt mỏi dẫn tới nguồn sữa bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều loại thực phẩm hằng ngày giúp các bà mẹ hồi phục khí huyết, tăng độ tiết sữa.
Các bà mẹ có thể sử dụng một số gọi sữa về cho mẹ sau sinh sau để tăng độ tiết sữa.
1. Quả đu đủ xanh chứa nhiều vitamin A, B, C, D, E... Đu đủ xanh tươi nấu với chân móng lợn (phần từ khuỷu xuống đến móng) cho sản phụ ăn có tác dụng thông sữa. Món ăn này rất tốt cho những sản phụ ít sữa hoặc sữa loãng.
2. Quả đu đủ ương nấu với cá chép hoặc cá quả đến khi nhừ, cho sản phụ ăn cũng sẽ giúp tăng lượng sữa.
3. Đương quy 100 g, thịt dê 200 g (rửa sạch, thái miếng), gừng tươi 5 lát, hành hoa 3 nhánh. Tất cả cho vào nồi hầm nhỏ lửa, tới khi thịt dê chín nhừ, thêm gia vị vừa đủ. Ăn thịt, uống nước hầm (chia nhiều bữa). Món này thích hợp với mẹ sau sinh mất máu nhiều, gầy còm, kém ăn, người lạnh, ít sữa. Người táo bón không nên dùng.
xem them cay nam ngoc cau tu nhien uy tin
4. Vừng đen 30 g (giã nhỏ), gạo tẻ 50 g, nấu cháo. Món này vừa lợi sữa vừa nhuận tràng, thích hợp với những sản phụ sau đẻ huyết hư, táo bón, ít sữa.
5. Lạc nhân 50 g, gạo tẻ 100 g, đường phèn lượng vừa đủ. Lạc nhân rửa sạch, giã nhỏ, nấu cháo cùng gạo tẻ; khi cháo chín cho thêm đường phèn vừa ăn. Có thể hầm lạc nhân cùng móng giũ lợn. Khi nhu cầu của bé ngày một lớn, dòng sữa mẹ như cạn dần, không đủ đáp ứng.
6. Chọn lá khoai lang tươi non, rửa sạch, thái chỉ, xào với thịt lợn nạc ăn. Hoặc có thể luộc rau lang chấm mắm ăn hàng ngày.
Lưu ý: nếu muốn uống nước rau lang thì trần qua, bỏ nước đầu, uống nước thứ hai sẽ không bị chát.
Những món ăn bài thuốc nêu trên sẽ giúp người mẹ tạo sữa tốt hơn. Tuy nhiên, người mẹ không nên trông chờ hoàn toàn vào chế độ ăn uống để tạo sữa, mà còn cần phải đảm bảo giấc ngủ tốt và nhất là cho con bú đúng cách. Có như thế thì mới kích thích cơ thể người mẹ sản sinh ra nhiều sữa, giúp cho trẻ phát triển khoẻ mạnh.
6 món ăn giúp mẹ gọi sữa về dạt dào
6 món ăn giúp mẹ gọi sữa về dạt dào
Nguồn: suckhoedoisong.vn
CÔNG TY TNHH TẤN PHÁT HCM - MST: 0313462404 | |
Trụ Sở Chính |
Đ/C: 22/21 ĐSố 21, P8, Q.Gò Vấp,Tp.HCM ( Số Cũ Hẻm 45 Đường 20)
ĐTB: (08)66.758.279- (08)62.576.679 - Tiếp Nhận Hàng ĐT: 0902.984.792 - 0901.852.853
|
Chi Nhánh 1 |
CHI NHÁNH 1 TẠI ĐỒNG NAI
Đ/C:104/1/1j Tổ 7c Khu Phố 3,P Tân Hiệp, Tp.Biên Hòa-Sau Sân Vận Động Đồng Nai
ĐT: 0975.609.301 ( A Quý GV THPT Trấn Biên)- 0962.655.947 ( Chị Hạnh)
|
Chi Nhánh 2 |
CHI NHÁNH 2 TẠI ĐAK LAK
Đ/C SỐ NHÀ 118 THÔN ĐỒNG TÂM 2- XÃ EATYH- EARKAR- DAKLAK
SĐT: 0902.984.792- 0988.129.125 (Cao Nga)
|
Chi Nhánh 3 |
CHI NHÁNH 3: QUẬN 9
SĐT: 0902.984.792-0988.129.125 (Liên hệ Mua Hàng)
|
Chi Nhánh 4 |
CHI NHÁNH QUẬN HAI BÀ TRƯNG HÀ NỘI
Đ/C: 364 nhà số 8,phố minh khai,P.vĩnh tuy,Q Hai Bà Trưng,Hà Nội
Tiếp Nhận Mua Hàng: 0902.984.792 - 0962.338.344-0912.278.544 - 0436.330.792 ( C. Thu)
Tư Vấn Sản Phẩm: 0902.984.792- 0968.455.525
|